PŮJČOVNA PADDLEBOARDŮ "STŮJ a PÁDLUJ" - RENT a TEST CENTRUM

                                                                                                                                                                                                         

Krásné místo u Branické louky, uprostřed sportovních areálů, mezi Barrandovským mostem a Mostem inteligence.

Přijďte si k nám zasportovat, zrelaxovat, nebo i vyzkoušet plovák před samotným nákupem v našem PADDLEBOARD SHOPU K půjčení, nebo k otestování, máme přes 20 paddleboardů různých parametrů.

 

             

                                          

 

KONTAKTY A INFO PRO REZERVACI PADDLEBOARDINGU

  • Zde si prosím rezervujte Vaší plavbu na Vltavě:
  • T: +420 603 986 277 EM: rent@stujapadluj.cz nebo pomocí kontaktního formuláře úplně dole na této stránce.
  • Adresa: Vltavanů 229, Praha 4 (mapa)
  • Info centrum máme u vchodu do Sport centra HAMR z ul. Vltavanů, zde vyřizujeme veškeré formality ohledně půjčení plováků.
  • Otevřeno máme od května 2021, každý den 11:00 - 19:00, nebo dle dohody. V květnu jezdíme pouze na před-rezervaci minimálně den předem.
  • Plováky předáváme u předního vchodu areálu směrem k Vltavě za beach a tenisovými kurty a loděnicí (90 m od info centra a 80 m od Vltavy).
  • Možnost bezkontaktní platby.
  • K dispozici WC a sprchy.
  • Všeobecné podmínky půjčovny "STŮJaPÁDLUJ" najdete i ke stažení dole v souboru pdf.
  • Fotografie dole, byly pořízené 31/3/2021 v lokalitě naší půjčovny paddleboardů.

 

                                                  

     

JAK K NÁM

  • Vltavanů 229, Praha 4 (mapa)
  • AUTEM - před námi je parkování zdarma na ulici Vltavanů.
  • TRAM č. 17, 21, 3 - od zastávky Nádraží Braník jsme 80 m.
  • BUS - zastávka Nádraží Braník
  • NA KOLE - z centra Prahy, z Modřan, Smíchova, nebo Krče i Jižního Města se k nám dostanete po cyklostezkách.
  • Kolo Vám zamkneme a pohlídáme pomocí kamerového systému.
  • Doporučujeme přijít 15 min. před samotným půjčením paddleboardu.

 

                                                              

 

VEZMĚTE SI S SEBOU

  • Jeden doklad totožnosti a mobilní telefon/ i skupina.
  • Sluneční brýle a krém na opalování.
  • Sportovní oblečení/plavky a nejlépe "žabky" (k dispozici WC, šatny a sprchy).
  • Dobrou náladu.
  • Přebytečné věci Vám pohlídáme na info centru.

 

NA PLAVBU OD NÁS

  • Paddleboard dle vašich zkušeností a parametrů. Máme přes 20 plováku vč. dětských plováků.
  • Vodotěsný vak AQUA MARINA na osobní doklady, telefon, tričko a pod.
  • Záchrannou vestu - do 18-let je povinná.
  • Slevový kód na skvělý nákup plováku na našem PADDLEBOARD SHOPU.

         

  • Osvěžující sportovní drink HEAD.
  • Samozřejmostí je veškerá desinfekce palub plováků a pádel.

                                                               

U NÁS

  • Jsme PARTNER sportovního centra HAMR SPORT BRANÍK.
  • K dispozici samoobslužná restaurace s terasou, kde můžete příjemně strávit zbytek dne.
  • U nás můžete provozovat další sporty:
  • Tenis, beachvolejbal, badminton, florbal, kondiční veslování, malý fotbal.
  • IN-LINE/KOLO na přilehlé Modřanské stezce.
  • Golf v sousedním klubu Hodkovičky.

 

TIPY NA PLAVBU

  • Naše lokalita je velmi vhodná pro kondiční i rekreační paddleboarding.
  • Loď ROSMARINA  - SPORT BAR a REST směr vlevo proti proudu, cca 30 min, kde se můžete občerstvit.
  • Barrandovké terasy a skály - směr vpravo po proudu cca 10 min.
  • Branické skály -  směr vpravo po proudu cca 35 min.
  • Žluté Lázně - směr vpravo po proudu cca 50 min, kde se můžete občerstvit.

                                                                  

 

PROČ PADDLEBOARDING?
Zdroj: rehabilitace.cz

  • Zlepšuje rovnováhu. Stání na paddleboardingu vyžaduje, abyste stáli vzpřímeně na desce, což vyžaduje hodně stability jádra a síly nohou k udržení rovnováhy. To vše nejen že pomáhá udržovat rovnováhu při paddle boardingu, ale také zvyšuje vaši pozornost v každodenních aktivitách.
  • Procvičení celého těla. Během paddleboardingu se používá téměř každý sval v těle. Vzhledem k požadované rovnováze se svaly nohou musí snažit stabilizovat těžiště, zatímco ramena a zadní část jsou používána k pohonu paddleboardu na vodě. Střed těla, záda a břišní svaly jsou neustále v práci při udržování rovnováhy.
  • Nedojde k poškození šlach. Pádlování ve stoje je velmi slabé nárazové cvičení. Proto je nepravděpodobné, že dojde k poškození šlach a vazů vašich kloubů. Paddle boarding je obzvláště užitečný pro běžce, kteří mají bolesti kolen a kyčlí, přesto však potřebují nějaké kvalitní cvičení.
  • Snižuje stres. Voda přirozeně upokojuje tělo a cvičení pomáhá snížit stres. Přidejte k tomu všemu ještě uklidňující zvuky, jak kloužete po vodě, pocit chůze na vodě a rytmus vašeho těla, o němž se cítíte, jak se začíná uvolňovat. Stres se při paddle boardingu doslova rozplyne.
  • Zvýšení celkové síly. Po strávení jednoho dne na paddleboardu je přirozené, že cítíte trochu bolesti po celém těle. Ale bolestivost je v tomto ohledu dobrá věc, protože to znamená, že budujete svou celkovou tělesnou sílu.
  • Perfektní kardio cvičení. Pokud strávíte dost času na paddle boardu, můžete tím snadno získat super kardio cvičení. Můžete také na paddle boardu závodit se svými přáteli, aby to pro vás bylo trochu více motivující a náročné – to je mimochodem dobrý způsob, jak zvýšit pulz.
  • Je užitečné i při rehabilitačních úrazech. Kvůli nízké povaze nárazového cvičení může být paddle board užitečným nástrojem pro osoby v rehabilitaci, aby si jemně zvýšily sílu, aniž by si nějak ubližovaly. Je velmi šetrný pro svaly a klouby. Sami si můžete korigovat náročnost cvičení.
  • Zlepšuje vytrvalost. Jakmile se naučíte, jak ovládat paddleboard, začnete zvládat s rostoucí vytrvalostí konstantní pádlování. Jakmile zjistíte, že se vaše vyváženost zlepšuje a vaše svaly už nejsou po chvilce tak unavené, pak uvidíte, že vaše vytrvalost strmě roste.
  • Zlepší kardiovaskulární zdraví. Paddle boarding vám pomůže vyhnout se srdečním problémům – různým záchvatům a mrtvici. Vzhledem k tomu, že se hýbat pádlem na boardu je podobné běhu, aerobiku nebo dokonce i cross-tréninku, budete mít lepší kardiovaskulární zdraví a menší riziko souvisejících onemocnění.
  • Na paddle boardu zhubnete jedna báseň. Paddle board si zamilujete. Bude vás to bavit a ještě při tom spálíte mnoho kalorií a zhubnete nějaké to kilečko dolů. To je přeci perfektní. Pryč je nutnost posilovny, kam se vám vždy úplně nechce (ruku na srdce). Na paddleboard se budete pokaždé těšit.

 

CENÍK PŮJČENÍ PADDLEBOARDU

 

Počet hodin Paddleboard komplet Pádlo navíc Vesta navíc Vodotěsný vak AQUA MARINA Sportovní drink HEAD na plavbu
1 h. 150,00 Kč Zdarma Zdarma Zdarma ---
2 h. 250,00 Kč Zdarma Zdarma Zdarma Zdarma
3 h. 350,00 Kč Zdarma Zdarma Zdarma Zdarma
4 h. 450,00 Kč Zdarma Zdarma Zdarma Zdarma
4+ klienti sleva 10% Zdarma Zdarma Zdarma Zdarma
Velké skupiny 10+ cena dohodou Zdarma Zdarma Zdarma Zdarma
Počet dnů Paddleboard komplet Pádlo navíc Vesta navíc Vodotěsný vak AQUA MARINA Sportovní drink HEAD na plavbu
1 den 500,00 Kč Zdarma Zdarma Zdarma Zdarma
2 dny 700,00 Kč Zdarma Zdarma Zdarma Zdarma
3 dny 850,00 Kč Zdarma Zdarma Zdarma Zdarma
4 dny 990,00 Kč Zdarma Zdarma Zdarma Zdarma
5 dnů 1 120,00 Kč Zdarma Zdarma Zdarma Zdarma
6 dnů 1 250,00 Kč Zdarma Zdarma Zdarma
Typ Název Velikost Stáhnout
.pdf RENT - Všeobecné podmínky půjčovny Stůj a pádluj.pdf 562,5 KiB
Dotaz na HEADsportSHOP.cz

Mám zájem o rezervaci termínu pro PADDLEBOARDING.
(Prosíme dole v textu uveďte velmi stručně počet osob, datum a hodinu a formulář pošlete - neprodleně poté Vás budeme kontaktovat)

 

povinné položky

Obsah košíku
Celkem: 0,00 
Zobrazit košík
Vrátit se k nakupování